Весенний дефицит витаминов в организме — повод отдохнуть в санатории!

Весна — то время, когда организму особенно нужны витамины для восстановления после зимней «спячки». Природа пробуждается, и у нас также меняются потребности в питательных веществах. Вот почему в этот период важно обратить внимание на питание, богатое витаминами и минералами, и отдохнуть. И то, и другое вы можете сделать в санатории «Введенское» недалеко от г. Звенигород Московской области. Здесь все предусмотрено для того, чтобы вы могли отдохнуть, расслабиться, набраться сил и устранить дефицит витаминов. Вы можете пройти курс витаминных капельниц и одну из программ санаторно-курортного оздоровления.
Мы предлагаем нашим гостям здоровое, сбалансированное питание, разработанное профессиональными врачами-диетологами и содержащее весь необходимый комплекс витаминов, минералов и других полезных веществ. Все это в комплексе с прогулками на свежем воздухе позволит организму быстро восстановить уровень витаминов, укрепить иммунитет и восполнить энергию.

Причины дефицита витаминов в организме весной

• Уменьшение потребления фруктов и овощей зимой
  В зимнее время доступ к свежим фруктам и овощам может быть ограничен, что приводит к уменьшению потребления витаминов и минералов, особенно витамина C, который важен для иммунитета и здоровья кожи.
  
  
• Дефицит солнечного света в зимнее время
  Зимой меньше солнечных дней, что может привести к дефициту витамина D, который синтезируется в организме под воздействием ультрафиолетового излучения. Дефицит витамина D негативно влияет на иммунитет и общее состояние здоровья.
  
  
• Изменение режима питания
  В зимний период могут измениться привычки питания, например, снижается потребление свежих фруктов и овощей в пользу более калорийной пищи. Это также может привести к дефициту витаминов и минералов.
  
  
• Повышение физической активности
  С приходом весны люди часто начинают заниматься спортом, проводить больше времени на свежем воздухе и практиковать другие виды активности. Все это увеличивает потребность организма в витаминах и минералах, необходимых для поддержания энергии и здоровья мышц.

Чтобы избежать дефицита витаминов весной, важно включить в рацион разнообразные и питательные продукты: фрукты, овощи, зеленые листья, ягоды, орехи, семена, морепродукты и т.д. При необходимости можно также рассмотреть прием витаминных комплексов по рекомендации врача. А еще лучше — пройти курс витаминных капельниц, позволяющих бороться с дефицитом, в санатории «Введенское».
Также для наших гостей предусмотрено правильное, сбалансированное питанием по системе «шведский стол», включающее полезные и вкусные блюда (по этой причине в том числе наш санаторий выбирают в качестве места для семейного отдыха в Подмосковье с детьми).

Если вы тоже планируете восстановить силы и устранить весенний дефицит витаминов в организме, выбирайте отдых в подмосковном санатории «Введенское»! Оставьте заявку на покупку путевки, используя форму связи с нашим отделом продаж, или позвоните по телефону отдела бронирования +7 (967) 029-81-18.